결정피로 줄이는 방법

하루의 판단력을 끝까지 유지하는 사고 관리 전략 하루를 마치고 나면 유독 판단이 흐려지는 순간이 있습니다.사소한 일에도 짜증이 나고, 중요한 결정을 미루게 되며, 이미 알고 있는 실수마저 반복합니다. 이 현상의 정체가 바로 결정피로입니다. 결정피로는 의지가 약해서 생기는 문제가 아닙니다.선택이 너무 많아 사고 에너지가 고갈된 상태입니다. 오늘은 교육자의 관점에서, 결정피로가 왜 생기는지, 그리고 일상에서 어떻게 줄일 수 있는지…